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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜

、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。